寒の内

最も寒い季節になりました、

体調を整え、気力を保持し、

促身に気をつけましょう。

何事も健康第一です。体を、

冷やさず、温まる食事と、

適度の運動も大事です。

身体をほぐして、時々、

メンテナンスが必要です。

(笑顔)(感謝)

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